Slaap is geen tijdsverlies. Integendeel slaap is een investering in tijd.

Professor Michael Grandner ( University of Arizona College of Medicine, Tuscon, USA) heeft de relatie bestudeerd tussen slaapsymptomen en professionele productiviteit. Hij maakte hiervoor gebruik van de SHADES-studie ( Sleep and Healthy Activity, Diet, Environment, and Socialization) waarin 1.007 volwassenen tussen 22 en 60 jaar werden opgevolgd. Bij alle deelnemers werd de professionele productiviteit gemeten aan de hand van de WBAP-schaal ( Well-being Assessment of Productivity). “Een lagere productiviteit was op een statistisch significante wijze geassocieerd met een zeer korte slaapduur (≤...