Meer diepe slaap heeft positieve effecten op het hart.

Slaap is een essentieel aspect van het menselijk leven. Diepe slaap is daarenboven van cruciaal belang voor de algemene gezondheid. De hersenen herstellen tijdens deze slaapfase en de rest van het lichaam lijkt dan ook te regenereren. Onlangs hebben onderzoekers van de ‘ University of Zurich’ ( Zurich, Switzerland) aangetoond dat een toename van de diepe slaap een bijzonder voordeel oplevert voor het cardiovasculaire systeem. Een gerichte stimulatie met korte tonen tijdens de diepe slaap laat het linkerventrikel krachtiger samentrekken en ontspannen. Een interdisciplinair team onder leiding...