Un sommeil plus profond a des effets positifs sur le cœur.

Le sommeil est un aspect essentiel de la vie humaine. De plus, le sommeil profond est d’une importance cruciale pour la santé générale. Le cerveau récupère pendant cette phase de sommeil et le reste du corps semble alors aussi se régénérer. Récemment, des chercheurs de l’ University of Zurich ( Zurich, Suisse) ont démontré qu’une augmentation du sommeil profond procurait un bénéfice particulier pour le système cardiovasculaire. Une stimulation ciblée au moyen de sons courts pendant le sommeil profond entraîne une contraction et une relaxation plus fortes du ventricule gauche. Une équipe...