Een nieuwe generatie blauw licht kan op commando de slaap bevorderen.

Met de inherente slaap- en waakcyclus die wordt gereguleerd door natuurlijk zonlicht, is het menselijk lichaam in de loop van duizenden jaren geëvolueerd om overdag actief te zijn en 's nachts te rusten. Het handhaven van een optimale 24-uurs cyclus is echter in de moderne samenleving steeds problematischer geworden, omdat steeds meer mensen het grootste deel van de dag binnenshuis doorbrengen. Veel onderzoekers rapporteerden dat kunstlicht zowel de melatonineproductie als het circadiane ritme verstoort. In een recent gepubliceerde studie hebben onderzoekers van de ‘ Kookmin University’ (...