Une nouvelle génération de lumière bleue peut favoriser le sommeil sur commande.

Avec le cycle veille-sommeil qui est régulé par la lumière naturelle du soleil, le corps humain a évolué pendant des milliers d’années pour être actif le jour et se reposer la nuit. Cependant, le maintien d'un cycle optimal de 24 heures est devenu de plus en plus problématique dans la société moderne, car de plus en plus de personnes passent la majeure partie de la journée à l'intérieur. Selon de nombreux chercheurs, la lumière artificielle perturbe à la fois la production de mélatonine et le rythme circadien. Dans une étude récemment publiée, des chercheurs de la Kookmin University ( Séoul...