Een aanhoudend gebrek aan slaap verhoogt het risico op depressieve symptomen.

Historisch gezien werd slechte slaap gezien als een bijwerking van een psychische aandoening, maar uit onderzoek van wetenschappers van de ‘ University College London’ ( London, UK) bleek dat het verband tussen slaap en psychische aandoeningen complexer is. In deze studie, waarin de gegevens van mensen met een gemiddelde leeftijd van 65 jaar werden geanalyseerd, werd vastgesteld dat consequent minder dan vijf uur per nacht slapen geassocieerd was met het optreden van depressieve symptomen. Voor de studie gebruikten de onderzoekers genetische en gezondheidsgegevens van 7.146 mensen die...