Un manque de sommeil persistant augmente le risque de symptômes dépressifs.

Historiquement, un mauvais sommeil était considéré comme un effet secondaire d’une maladie mentale, mais une étude menée par des scientifiques de la University College London ( Londres, Royaume-Uni) a révélé que le lien entre sommeil et maladies mentales était plus complexe. Dans cette étude, qui a analysé les données de personnes âgées en moyenne de 65 ans, il a été constaté qu’une durée de sommeil inférieure à cinq heures par nuit était systématiquement associée à l’apparition de symptômes dépressifs. Pour l’étude, les chercheurs ont utilisé des données génétiques et de santé de 7146...