Eén uur beweging per week vermindert aanzienlijk het risico op depressie.

De HUNT-studie ( Health Study of Nord-Trondelag County) bestaat uit twee delen. In het eerste deel werd tijdens de periode 1984 tot 1986 aan 74.599 personen van 20 jaar en ouder, die leefden in Nord-Trondelag ( Noorwegen), gevraagd om een vragenlijst over hun levensstijl en hun medische geschiedenis in te vullen. In het tweede deel van de studie werden 22.564 personen uit de initiële studiepopulatie gedurende 9 tot 13 jaar opgevolgd. “Uit de analyse van de HUNT-studie bleek dat regelmatige lichaamsbeweging geassocieerd was met een lagere incidentie van depressie, maar niet met een lagere...