Une heure d’exercice physique par semaine réduit considérablement le risque de dépression.

L’étude HUNT ( Health Study of Nord-Trondelag County) se compose de deux parties. Dans la première partie, 74 599 personnes de 20 ans et plus, vivant dans le Nord-Trøndelag (Norvège), ont été priées, durant la période de 1984 à 1986, de compléter un questionnaire sur leur mode de vie et leur historique médical. Dans la seconde partie de l’étude, 22 564 personnes issues de la population d’étude initiale ont été suivies pendant 9 à 13 ans. « L’analyse de l’étude HUNT a fait ressortir qu’une activité physique régulière était corrélée à une moindre incidence de dépression, mais pas à une moindre...