Optimale vitamine D-status: voordelen, noodzaak van suppletie en veiligheidsprofiel.

Vitamine D speelt een essentiële rol in diverse fysiologische processen en is vooral bekend om zijn bijdrage aan de botgezondheid. Het hormoon stimuleert de intestinale opname van calcium en ondersteunt de mineralisatie van het skelet, waardoor het risico op osteopenie, osteoporose en fracturen afneemt. Een chronisch tekort versnelt daarentegen de botafbraak en verhoogt het valrisico. Daarnaast beïnvloedt vitamine D de spierfunctie: via vitamine D-receptoren in spiercellen ondersteunt het de contractiele werking van skeletspieren, bevordert het de spierkracht en vermindert het de kans op...