Veel water drinken is gezond.

Water is een belangrijk bestanddeel van het menselijk lichaam en het wordt beschouwd als een essentiële voedingsstof. De ‘ National Academy of Medicine’ suggereert een dagelijkse vochtinname van ongeveer 3 liter voor mannen en 2,1 liter voor vrouwen. Een veel voorkomende aanbeveling met betrekking tot de volksgezondheid is om 8 bekers water per dag te drinken, maar het ondersteunende bewijs is niet duidelijk. Gedragsfactoren en hydratatiestatus zijn grondig bestudeerd in relatie tot gezondheidsaandoeningen vanwege de bekende schadelijke effecten van uitdroging. Tot op heden werd er nog geen...