Korte periodes van intense lichaamsbeweging zijn na een beroerte doeltreffender dan herhaaldelijke, matige lichaamsbeweging.

Volgens onderzoek kunnen korte sessies van intervaltraining met hoge intensiteit van 19 minuten effectiever zijn voor het verbeteren van de conditie bij mensen die zes maanden of langer geleden een beroerte hebben gehad, dan de traditionele trainingen van 20 tot 30 minuten met een gemiddelde intensiteit. Dit zijn de bevindingen van een groep onderzoekers van de ‘ McMaster University’ ( Hamilton, Canada) die verzameld werden bij 82 CVA-patiënten met een gemiddelde leeftijd van 64,9 jaar. Deze patiënten werden gerandomiseerd om ofwel drie dagen per week gedurende 12 weken intervaltraining met...