Een groter aantal stappen per dag is geassocieerd met een lager risico op vroegtijdig overlijden.

Fysiek actief zijn biedt aanzienlijke gezondheidsvoordelen voor veel aandoeningen, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en verschillende vormen van kanker. Bovendien is geweten dat regelmatige lichaamsbeweging ook de levenskwaliteit verbetert. Een groep wetenschappers heeft binnen de CARDIA-studie ( Coronary Artery Risk Development in Young Adults) een prospectieve studie opgezet bij 2.110 volwassenen tussen 38 en 50 jaar oud om de associatie van het aantal stappen per dag en de totale mortaliteit te bestuderen. Het aantal dagelijkse stappen werd omschreven als laag bij < 7.000 stappen/dag...