De rol van vitamine B12, foliumzuur en vitamine D bij het behoud van de cognitieve functie en de fysieke weerbaarheid bij oudere volwassenen.

Met het ouder worden neemt het risico op cognitieve achteruitgang en fysieke kwetsbaarheid sterk toe. Diverse resultaten van de ‘ Irish Longitudinal Study on Ageing’ (TILDA) tonen aan dat een optimale status van vitamine B12, foliumzuur en vitamine D hierbij een cruciale rol spelen. Vitamine B12 en foliumzuur zijn onmisbaar voor de hersenen. Ze zijn betrokken bij de DNA-synthese, de methylatie en het homocysteïnemetabolisme. Tekorten leiden tot verhoogde homocysteïnespiegels, wat het risico verhoogt op depressie, geheugenverlies en zelfs dementie. In de TILDA-studie bleek dat ouderen met lage...