Welke fysieke activiteit kan de negatieve effecten van langdurig zitten neutraliseren?

Uit recent onderzoek blijkt dat een sedentaire levensstijl geassocieerd is met negatieve effecten op de gezondheid. Het verband tussen sedentair gedrag enerzijds en mortaliteit en hartlijden anderzijds is echter niet goed gekend. Onderzoekers van de ‘ University of Sydney’ ( Australia) hebben daarom een grootschalig onderzoek gedaan naar de impact van sedentair gedrag en fysieke activiteit op de mortaliteit. Daarnaast werden in deze context ook de effecten van het vervangen van zitten door staan, van fysieke activiteit en van slaap geanalyseerd. “In totaal hebben 149.077 personen van 45 jaar...