Une bonne technique respiratoire peut améliorer la santé mentale des étudiants.

Aux États-Unis, la santé mentale des étudiants universitaires et de l’enseignement supérieur a considérablement diminué au cours de la dernière décennie. Des chiffres similaires sont également rapportés en Europe. Les adultes âgés de 18 à 25 ans sont les plus exposés au risque de maladies mentales et présentent la prévalence la plus élevée de maladies mentales (25,8 %). Les pathologies auto-rapportées les plus fréquentes chez les étudiants universitaires qui ont visité des centres de consultation entre 2017 et 2018 étaient l'anxiété (58,9 %), la dépression (48,0 %) et le stress (46,9 %). «...