Les activités quotidiennes, comme faire la vaisselle, diminuent le risque de maladies cardiovasculaires chez les femmes âgées.

« Les recommandations actuelles de prévention cardiovasculaire via l’activité physique se concentrent sur un volume et une intensité spécifiques d’exercice physique. Les personnes âgées doivent cependant savoir que le jogging, le vélo ou la marche intensive ne sont pas les seuls moyens de prévenir le risque de maladies cardiovasculaires. Être occupé à des tâches routinières, également appelées exercice quotidien, comme les travaux ménagers, le jardinage, la cuisine et les activités d’autosoins telles que la douche, peut déjà améliorer considérablement la santé cardiovasculaire. Par rapport aux...