L'éclairage respectueux du rythme circadien peut atténuer les défis majeurs du travail de nuit.

Le travail en équipes comprenant des quarts de nuit peut entraîner une diminution des performances cognitives et une perturbation du sommeil, en raison du mauvais alignement entre les horaires de travail et le rythme circadien (communément appelé l'horloge biologique). La lumière est l’un des moyens les plus puissants pour resynchroniser le rythme circadien. Une étude australienne récemment publiée a démontré qu’une nouvelle stratégie d’éclairage a permis d’accélérer l’ajustement circadien aux conditions de travail de nuit, améliorant ainsi la vigilance et le sommeil. Ces résultats mettent en...