Boire beaucoup d'eau est bon pour la santé.

L'eau est un composant essentiel du corps humain et est considérée comme un nutriment indispensable. L’Académie Nationale de Médecine ( National Academy of Medicine) recommande une consommation quotidienne de liquide d’environ 3 litres pour les hommes et 2,1 litres pour les femmes. Une recommandation courante en matière de santé publique est de boire 8 verres d’eau par jour, bien que les preuves soutenant cette affirmation soient peu claires. Les facteurs comportementaux et l’état d’hydratation ont été largement étudiés en lien avec les problèmes de santé en raison des effets néfastes bien...