De courtes périodes d’activité physique intense sont plus efficaces après un accident vasculaire cérébral que des exercices réguliers et modérés.

Selon la recherche, des séances courtes d'entraînement intermittent à haute intensité de 19 minutes peuvent être plus efficaces pour améliorer la condition physique chez les personnes qui ont eu un accident vasculaire cérébral il y a six mois ou plus, que les séances d'entraînement traditionnelles de 20 à 30 minutes d'intensité moyenne. Voici les conclusions d’un groupe de chercheurs de la ‘ McMaster University’ ( Hamilton, Canada) qui ont été recueillies chez 82 patients victimes d’un AVC d’un âge moyen de 64,9 ans. Ces patients ont été randomisés pour recevoir soit un entraînement...