Un plus grand nombre de pas par jour est associé à un risque moindre de décès prématuré.

Être physiquement actif présente des bénéfices de santé considérables pour de nombreuses maladies, comme les maladies cardiovasculaires, le diabète et diverses formes de cancer. En outre, on sait que l’activité physique régulière améliore également la qualité de vie. Dans le cadre de l’étude CARDIA ( Coronary Artery Risk Development in Young Adults), un groupe de scientifiques a mis sur pied une étude prospective auprès de 2110 adultes âgés de 38 à 50 ans afin d’étudier l’association entre le nombre de pas par jour et la mortalité totale. Le nombre de pas quotidiens a été décrit comme faible à...