Mindfulness beschermt tegen stress en burn-out.

Steeds meer onderzoek toont aan dat mindfulness stress bij werknemers kan verminderen. Nu het werk steeds meer verschuift van de fysieke naar de digitale werkplek, ontbreekt het echter aan bewijs over hoe mindfulness werknemers kan helpen om een gezond digitaal arbeidsleven te leiden. Daarnaast wordt het vertrouwen van de werknemers in het gebruik van de digitale werkplek gezien als belangrijk voor de productiviteit. Het vertrouwen kan echter ook een rol spelen op het welzijn. Met het ‘ Job-Demands Resources’-model als theoretische basis werden 142 werknemers door Britse onderzoekers...