Astma en allergie komen vaker voor bij adolescenten die laat opblijven.

Het circadiane ritme is een endogeen gestuurd cyclisch proces dat diverse lichaamfuncties reguleert waaronder de ‘slaap-waak’-cyclus, het metabolisme en diverse gedragsprocessen. Het favoriete tijdstip waarop een individu gaat slapen, is één van de belangrijkste aanwijzingen om de circadiane timing van een individu te bepalen. Er zijn drie belangrijke variaties van het chronotype of natuurlijke slaappatroon bij de mens: de personen die liever vroeger wakker worden en ’s nachts vroeg slapen (ochtendtype), de personen die liever ’s avonds laat slapen en ’s morgens laat wakker worden (avondtype)...