Arrêter d’utiliser les réseaux sociaux pendant une semaine a des effets positifs sur le bien-être et sur l’incidence de l’anxiété et des symptômes dépressifs.

Les réseaux sociaux (notamment Facebook, Twitter, Instagram et TikTok) ont révolutionné notre mode de communication. Les utilisateurs de réseaux sociaux peuvent communiquer avec leurs amis, leur famille et d’autres personnes sur la base d'intérêts partagés en créant des profils publics virtuels. En Grande-Bretagne, le nombre d’adultes utilisant les réseaux sociaux a augmenté de 45 % en 2011 à 71 % en 2021. L’utilisation des réseaux sociaux chez les personnes âgées de 16 à 44 ans est encore plus élevée, oscillant entre 90 et 97 %. Des chercheurs de la University of Bath ( Bath, Royaume-Uni) ont...