Les suppléments de calcium et de vitamine D sont d’un bon rapport coût-efficacité pour la prévention des fractures ostéoporotiques.
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Antioxydants, alimentation & compléments alimentaires
Une consommation suffisante de calcium et de vitamine D est essentielle pour maintenir une bonne santé osseuse et prévenir les fractures ostéoporotiques. Le calcium est nécessaire à la minéralisation osseuse et l'absorption de calcium dans l'intestin nécessite la présence de vitamine D. La vitamine D favorise également la croissance et le remodelage osseux par les ostéoblastes et les ostéoclastes. En Europe, un apport quotidien de 1000 mg de calcium et de 800 UI de vitamine D est généralement recommandé. Le professeur Heike Bischoff-Ferrari (University of Zurich, Suisse) a effectué une analyse...
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